Sobotni przegląd gazet

CHLEB

Podczas czytania gazety natknęłam się na artykuł na temat chleba. Zainteresował mnie gdyż od pewnego czasu sama piekę chleb, ale zdarzają się chwile kiedy nie mam zwyczajnie czasu na przygotowanie własnego chleba i wtedy muszę sięgnąć po wypiek z półek sklepowych i rodzi się pytanie, który wybrać?

Unikaj!

SŁODYCZE

Od pewnego czasu staram się wyrobić w sobie nawyk nie jedzenia słodyczy. Jest to wykonalne jednak trzeba wykazać się silną wolą. Przerabiałam już wyrzekanie się smakołyków w sposób natychmiastowy. Takie bezwzględne zerwanie z cukrem nie jest dobrym rozwiązaniem (przynajmniej w moim przypadku) ponieważ prędzej czy później nasza silna wola okaże się słaba w stosunku do tak radykalnych i nagłych zmian i pokusi się o jeden malusieńki kawałeczek czekolady, potem drugi, trzeci i upsss...jak to się stało, że zjadłam całą czekoladę? W następstwie tych zachowań nadchodzą wyrzuty sumienia i poczucie zwątpienia w wiarygodność swoich postanowień, a co za tym idzie złość na siebie i przygnębienie. Dlatego nie odstawiłam słodyczy bezwzględnie, na to kiedyś przyjdzie pora, póki co pozwalam sobie na chwile zapomnienia raz w tygodniu, tz. w sobotę lub niedzielę.Poniżej to co znalazłam w gazecie, a mianowicie korzyści z niejedzenia słodyczy :)

Źródło: Artykuł napisany na podstawie gazety: "Dobre rady"